Hemoglobin In Marathi | हीमोग्लोबिन कमी होण्याची लक्षणे, कारणे,आणि हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय

हिमोग्लोबिन म्हणजे काय ?

हीमोग्लोबिन म्हणजे लाल रक्तपेशींमध्ये हिमोग्लोबिन नावाचे प्रथिन असते, जे फुफ्फुसातून शरीराच्या ऊतींमध्ये ऑक्सिजन वाहून नेण्यासाठी आवश्यक असते. हे रक्ताला लाल रंग देते आणि रक्ताभिसरण प्रणाली योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी आवश्यक आहे. हिमोग्लोबिनचे मुख्य काम शरीराच्या ऊतींमधून ऑक्सिजनची वाहतूक करणे आहे, जेथे ऑक्सिजनची पातळी कमी असते, फुफ्फुसांमध्ये, जेथे ऑक्सिजनचे प्रमाण जास्त असते. फुफ्फुसातील अल्व्होली ही ऑक्सिजन प्रक्रिया जिथे होते. येथे, ऑक्सिजन फुफ्फुसाच्या ऊतींमध्ये पसरतो आणि हिमोग्लोबिनमधील लोह अणूंना बांधतो. हिमोग्लोबिन बनवणार्‍या चार उपयुनिटांपैकी प्रत्येकामध्ये मध्यभागी लोह अणू असलेला हेम गट असतो. एकच हिमोग्लोबिन रेणू चार ऑक्सिजन रेणू वाहून नेऊ शकतो कारण प्रत्येक लोह अणू एका ऑक्सिजन रेणूशी जोडू शकतो. ऑक्सिजनचा आंशिक दाब, pH पातळी आणि कार्बन डायऑक्साइडचे प्रमाण या सर्वांचा हिमोग्लोबिनद्वारे ऑक्सिजनच्या बंधनावर आणि सोडण्यावर परिणाम होतो.

ऑक्सिजन वाहून नेण्याव्यतिरिक्त, हिमोग्लोबिन कार्बन डाय ऑक्साईडच्या हालचालीत मदत करते, सेल्युलर चयापचयचे एक अवांछित उपउत्पादन, ऊतकांपासून फुफ्फुसांकडे परत जाते, जिथे ते श्वासोच्छवासाच्या वेळी शरीरातून बाहेर टाकले जाते. हिमोग्लोबिन रक्तातील आम्ल-बेस संतुलन राखण्यासाठी देखील योगदान देते. रक्तक्षय, सिकलसेल रोग आणि थॅलेसेमिया हे हिमोग्लोबिनच्या संरचनेत किंवा कार्यामध्ये विकृतीमुळे उद्भवू शकणाऱ्या रक्ताच्या अनेक आजारांपैकी काही आहेत. या रोगांमुळे रक्ताची ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता कमी होऊ शकते, ज्यामुळे थकवा, श्वास घेण्यास त्रास होणे आणि अवयवांचे नुकसान यांचा समावेश होतो. एकूणच, हिमोग्लोबिन हा रक्ताचा अत्यावश्यक भाग आहे कारण तो ऑक्सिजन शरीराच्या पेशी आणि ऊतींपर्यंत पोहोचवतो, त्यांच्या निरोगी कार्यास समर्थन देतो.

हिमोग्लोबिन कमी होण्याची लक्षणे

कमी हिमोग्लोबिन पातळी म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या अॅनिमियामुळे अनेक लक्षणे दिसू शकतात. मूळ कारण आणि व्यक्तीवर अवलंबून, तीव्रता आणि विशिष्ट लक्षणे बदलू शकतात. कमी हिमोग्लोबिनची काही विशिष्ट चिन्हे खालीलप्रमाणे आहेत:

1. अशक्तपणा आणि थकवा: अशक्तपणाचे सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षण म्हणजे अशक्तपणा आणि थकवा जाणवणे. कमी हिमोग्लोबिन पातळी शरीराच्या ऊतींना वितरित ऑक्सिजनचे प्रमाण कमी करू शकते, ज्यामुळे अशक्तपणा आणि थकवा येऊ शकतो.
2. श्वास लागणे: कमी हिमोग्लोबिनमुळे श्वास घेणे कठीण होऊ शकते, विशेषत: शारीरिक श्रम करताना. कारण कमी हिमोग्लोबिनमुळे शरीराची ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता कमी होते. एखाद्याला श्वास घेण्यास त्रास होत आहे असे वाटू शकते.
3. त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचा फिकट गुलाबी: अशक्तपणामुळे लोकांची त्वचा, ओठ, नखे आणि आतील पापण्या फिकट दिसू शकतात. हे प्रदेश दिसायला फिकट किंवा पांढरे किंवा पिवळे रंग असू शकतात.
4. जलद किंवा अनियमित हृदयाचा ठोका: कमी झालेला ऑक्सिजनचा पुरवठा भरून काढण्यासाठी हृदय अधिक वेगाने किंवा अनियमितपणे धडकू शकते. यामुळे धडधडणे किंवा तुमचे हृदय धडधडत असल्याची भावना होऊ शकते.
5. चक्कर येणे आणि हलके डोके येणे: कमी हिमोग्लोबिन पातळी, ज्यामुळे पुरेसा ऑक्सिजन मेंदूपर्यंत पोहोचण्यास प्रतिबंध होतो, ज्यामुळे चक्कर येणे, हलके डोके येणे किंवा बेहोशी होण्याची संवेदना होऊ शकते.
6. अशक्तपणामुळे डोकेदुखी होऊ शकते, ज्याची तीव्रता सौम्य ते गंभीर असू शकते. ही डोकेदुखी जास्त काळ टिकू शकते किंवा वारंवार होऊ शकते.
7. कमी हिमोग्लोबिन पातळीमुळे हातपायांमध्ये रक्त प्रवाह कमी होऊ शकतो, ज्यामुळे हात आणि पाय थंड किंवा सुन्न होऊ शकतात.
8. केस आणि नखे जे सहजपणे तुटतात: अशक्तपणामुळे केस आणि नखांच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो, ज्यामुळे ते ठिसूळ, नाजूक किंवा तुटण्याची शक्यता असते.
9. अशक्तपणा कधीकधी संज्ञानात्मक कार्य बिघडू शकतो, ज्यामुळे स्मृती, लक्ष केंद्रित करणे आणि सामान्य मानसिक स्पष्टता या समस्या उद्भवू शकतात.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की ही लक्षणे इतर वैद्यकीय विकारांचे देखील लक्षण असू शकतात, त्यामुळे तुम्हाला त्यापैकी कोणतेही आढळल्यास, अचूक निदानासाठी तुम्ही तज्ञांकडून वैद्यकीय सल्ला घ्यावा. ते मूळ कारण ओळखण्यासाठी आवश्यक चाचण्या करू शकतात आणि स्वीकार्य थेरपीच्या सूचना देऊ शकतात.

आणखी वाचा: Pranayama in Marathi | जाणून घ्या प्राणायाम म्हणजे काय महत्त्व, प्रकार आणि फायदे

हिमोग्लोबिन कमी होण्याची कारणे

कमी हिमोग्लोबिन पातळी विविध कारणांमुळे उद्भवू शकते, ज्यामुळे अॅनिमिया होऊ शकतो. अॅनिमियाच्या नेमक्या स्वरूपावर अवलंबून, कारणे बदलू शकतात. येथे काही विशिष्ट कारणे आहेत:

• पुरेशा लोहाच्या कमतरतेमुळे होणारा अशक्तपणा, जो शरीराला पुरेसे हिमोग्लोबिन तयार करण्यापासून प्रतिबंधित करतो, हा अशक्तपणाचा सर्वात प्रचलित प्रकार आहे. लाल रक्तपेशी निर्माण केल्या पाहिजेत, ज्यासाठी लोह आवश्यक आहे. आहारातील लोहाचे अपुरे सेवन, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल लोहाचे खराब शोषण, लोहाची वाढलेली आवश्यकता (जसे की गर्भधारणेदरम्यान किंवा वाढीदरम्यान), आणि तीव्र रक्त कमी होणे (मासिक पाळी, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्त्राव किंवा इतर स्त्रोतांकडून) हे सर्व लोहाच्या कमतरतेस कारणीभूत ठरू शकतात.
• व्हिटॅमिनची कमतरता अॅनिमिया: व्हिटॅमिन बी 12 किंवा फोलेट (व्हिटॅमिन बी 9) सारख्या विशिष्ट जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे अॅनिमिया होऊ शकतो. मजबूत लाल रक्तपेशींची निर्मिती या जीवनसत्त्वांवर अवलंबून असते. आहारातील अभाव, अपायकारक अशक्तपणा किंवा काही गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल आजारांमध्ये दिसून येते, किंवा अपुरे अंतर्गत घटक उत्पादन या सर्वांमुळे व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता होऊ शकते. अपुरा आहार घेणे, खराब शोषण किंवा वाढलेली मागणी (जसे की गर्भधारणेदरम्यान) फोलेटच्या अपुरेपणास कारणीभूत ठरू शकते.
• जुनाट स्थिती: जुनाट मुत्र आजार, संधिवात, कर्करोग आणि HIV/AIDS सारख्या परिस्थितीमुळे शरीरात लाल रक्तपेशी किती चांगल्या प्रकारे बनतात किंवा त्यातील अधिक नष्ट होतात, ज्यामुळे अॅनिमिया होऊ शकतो.
• हेमोलाइटिक अॅनिमिया: या प्रकारचा अॅनिमिया लाल रक्तपेशींचा लवकर नाश झाल्यामुळे होतो, जो ऑटोइम्यून हेमोलाइटिक अॅनिमिया, विशिष्ट संक्रमण किंवा सिकलसेल किंवा थॅलेसेमिया सारख्या अनुवांशिक परिस्थितींमुळे होऊ शकतो.
• अस्थिमज्जाचे विकार: अशक्तपणा आणि लाल रक्तपेशींचे उत्पादन कमी होणे अस्थिमज्जाच्या रोगांमुळे होऊ शकते, ज्यामुळे लाल रक्तपेशी निर्माण होतात. ऍप्लास्टिक अॅनिमिया, मायलोडिस्प्लास्टिक सिंड्रोम आणि ल्युकेमिया ही काही उदाहरणे आहेत.
• आघात, शस्त्रक्रिया, मासिक पाळीत रक्तस्त्राव (मग गंभीर किंवा दीर्घकाळ), गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव किंवा मासिक पाळीत रक्त कमी झाल्यामुळे अशक्तपणा येऊ शकतो.
• अशक्तपणाच्या इतर कमी सामान्य कारणांमध्ये अनुवांशिक आजार जसे की आनुवंशिक स्फेरोसाइटोसिस आणि G6PD ची कमतरता, लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीवर किंवा जगण्यावर परिणाम करणारी औषधे किंवा उपचार आणि हिमोग्लोबिनच्या संरचनेवर किंवा कार्यावर परिणाम करणारे असामान्य अनुवांशिक विकार यांचा समावेश होतो.
• उपचार आणि काळजीचा सर्वोत्तम मार्ग निवडण्यासाठी, कमी हिमोग्लोबिन पातळीचे मूळ कारण समजून घेणे महत्वाचे आहे. अॅनिमियाचे नेमके कारण ओळखण्यासाठी, आरोग्यसेवा व्यवसायी तुमच्या लक्षणांचे मूल्यांकन करू शकतो, रक्त तपासणी करू शकतो आणि आवश्यक असल्यास अतिरिक्त संशोधन करू शकतो.

हीमोग्लोबिन नार्मल रेंज

वय, लिंग आणि वापरल्या जाणार्‍या प्रयोगशाळेतील संदर्भ मूल्यांसह चलांवर अवलंबून, हिमोग्लोबिन पातळीसाठी सामान्य श्रेणी थोडीशी बदलू शकते. हिमोग्लोबिन पातळीसाठी सामान्य शिफारसी खालीलप्रमाणे आहेत:

1. प्रौढ:

•      प्रौढ पुरुषांसाठी सामान्यतः 135 ते 175 ग्रॅम प्रति लिटर (g/L) किंवा 13.5 ते 17.5 ग्रॅम प्रति डेसीलिटर (g/dL) असते.
•      प्रौढ महिलांसाठी विशिष्ट श्रेणी 12.0 ते 15.5 g/dL, किंवा 120 ते 155 g/L आहे.

2. मुले:

• अर्भकं (0-6 महिने): सरासरी सामान्य श्रेणी 110-140 g/L, किंवा 11.0-14.0 g/dL आहे.
•     सहा महिने ते बारा वर्षे वयोगटातील मुले: सामान्य श्रेणी 11.5 ते 15.5 g/dL, किंवा 115 ते 155 g/L आहे.
•       बारा ते अठरा वर्षे वयोगटातील (किशोरवयीन): नेहमीची श्रेणी प्रौढ पुरुष आणि मुलींच्या तुलनेत आहे.

हे महत्त्वाचे आहे की या केवळ सामान्य संदर्भ श्रेणी आहेत आणि अद्वितीय विचलन उद्भवू शकतात. हेल्थकेअर प्रॅक्टिशनरशी बोलणे अत्यावश्यक आहे जो तुमच्या एकूण आरोग्याच्या आणि वैद्यकीय इतिहासाच्या प्रकाशात तुमच्या वैयक्तिक परिणामांचे मूल्यांकन करू शकतो कारण वेगवेगळ्या प्रयोगशाळांची संदर्भ मूल्ये थोडी वेगळी असू शकतात.

पॉलीसिथेमिया किंवा दीर्घकालीन फुफ्फुसाच्या आजारांसारख्या विकारांमध्ये सामान्य श्रेणीपेक्षा उच्च हिमोग्लोबिन पातळी शोधली जाऊ शकते, तर सामान्य श्रेणीपेक्षा कमी हिमोग्लोबिन पातळी अशक्तपणा किंवा इतर मूलभूत आरोग्य समस्या दर्शवू शकते. तुमचा हेल्थकेअर प्रॅक्टिशनर तुमच्या हिमोग्लोबिनच्या पातळीचे आणि इतर क्लिनिकल डेटाचे मूल्यांकन करू शकतो की कोणत्याही क्रिया किंवा अधिक चाचण्या आवश्यक आहेत की नाही.

आणखी वाचा: Exercise In Marathi | जाणून घ्या व्यायामाचे महत्त्व, फायदे आणि प्रकार

हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय

कमी हिमोग्लोबिन पातळीचे अचूक निदान आणि योग्य उपचारांसाठी हेल्थकेअर प्रदात्यासोबत काम करणे महत्त्वाचे असले तरीही, अनेक घरगुती उपचार आणि जीवनशैलीत बदल आहेत जे निरोगी हिमोग्लोबिन पातळीला समर्थन देऊ शकतात. हे उपचार वैद्यकीय मार्गदर्शनाव्यतिरिक्त वापरले जाऊ शकतात; ते पुनर्स्थित करण्याचा त्यांचा हेतू नाही. येथे काही कल्पना आहेत:

1. लोहयुक्त आहार: लोहाचे प्रमाण जास्त असलेले अन्न खाल्ल्याने रक्तातील हिमोग्लोबिनची पातळी वाढण्यास मदत होईल. दुबळे मांस, चिकन, मासे, शेंगा, टोफू, गडद पालेभाज्या (पालक, काळे), लोहयुक्त तृणधान्ये, नट आणि बिया हे सर्व आहारातील लोहाचे उत्कृष्ट स्रोत आहेत.
2. व्हिटॅमिन सीचे सेवन: व्हिटॅमिन सी शरीरात लोह शोषण्यास मदत करते. लिंबूवर्गीय फळे, बेरी, भोपळी मिरची आणि टोमॅटो यांसारख्या व्हिटॅमिन सी असलेले उच्च पदार्थ आणि लोहयुक्त पदार्थ एकत्र करून लोह शोषण सुधारले जाऊ शकते. व्हिटॅमिन सीचे सेवन सुधारण्याची एक पद्धत म्हणजे जास्त प्रमाणात लोह असलेल्या पदार्थांमध्ये लिंबाचा रस घालणे.
3. लाल रक्तपेशींच्या विकासाला चालना देण्यासाठी फोलेट आणि व्हिटॅमिन बी 12 जास्त असलेल्या पदार्थांचा समावेश करा. या खाद्यपदार्थांमध्ये हिरव्या पालेभाज्या, शेंगा, मजबूत धान्ये आणि मांस, मासे, अंडी आणि दुग्धजन्य पदार्थ यांचा समावेश होतो.
4. लोह अवरोधकांपासून दूर रहा: काही रसायने लोहाचे शोषण रोखू शकतात. चहा, कॉफी, कॅल्शियमचे प्रमाण जास्त असलेले अन्न आणि फायबर (कोंडा, संपूर्ण धान्य) असलेले पदार्थ हे सर्व काही प्रमाणात सेवन करावे किंवा जेवणादरम्यान पूर्णपणे टाळावे कारण ते लोहाचे शोषण रोखू शकतात. हे अवरोधक आणि अन्नपदार्थांमध्ये लोहाचे प्रमाण काही तासांव्यतिरिक्त ठेवणे फायदेशीर ठरू शकते.
5. डाळिंब: डाळिंब, तसेच त्यांनी तयार केलेला रस, लोह, व्हिटॅमिन सी आणि इतर पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असतात जे सामान्य हिमोग्लोबिन पातळी राखण्यास मदत करतात. डाळिंब खाणे किंवा त्याचा रस सेवन करणे फायदेशीर ठरू शकते.
6. बीटरूट: बीटरूट अँटीऑक्सिडंट्स, फोलेट आणि लोहाचा उत्कृष्ट स्रोत आहे. पौष्टिक मूल्य सुधारण्यासाठी बीटरूटचा रस सेवन केला जाऊ शकतो किंवा सॅलड्स किंवा स्मूदीमध्ये जोडला जाऊ शकतो.
7. संपूर्ण आरोग्यासाठी योग्य हायड्रेशन महत्वाचे आहे, ज्यामुळे मजबूत लाल रक्तपेशी निर्माण होण्यास फायदा होतो. दिवसभर पुरेसे पाणी वापरण्याची खात्री करा.
8. नियमित शारीरिक क्रियाकलाप: नियमितपणे जॉगिंग किंवा चालणे यासारखे एरोबिक व्यायाम केल्याने लाल रक्तपेशींची निर्मिती वाढण्यास आणि सर्वसाधारणपणे रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत होते.
9. लक्षात ठेवा की हे उपचार वैद्यकीय सेवेला पूरक आहेत, बदलण्यासाठी नाहीत. तुमची हिमोग्लोबिन पातळी सातत्याने कमी असल्यास सर्वसमावेशक मूल्यांकन आणि थेरपीसाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे. इष्टतम कृतीची खात्री करण्यासाठी, ते तुम्हाला वैयक्तिकृत मार्गदर्शन देऊ शकतात आणि तुमच्या प्रगतीचा मागोवा ठेवू शकतात.

पुढील काही बेस्ट हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी आयुर्वेदिक औषध आहेत खालील लिंक वरून खरेदी करू शकता:

Krishna’s Hemoglobin Booster Juice

Himalayan Organics Plant Based Iron Supplement With Folate | Improved Hemoglobin 

Hemotag-A Syrup (200 ml) | Boosts Hemoglobin Levels

Gynoveda Iron Folic Acid Supplement | Ayurvedic Blood Builder for Hemoglobin lost in Periods 

HERBAL CANADA HEMOGLOBIN CARE JUICE 

NISARG ORGANIC FARM Hemoglobin+ Powder 

हीमोग्लोबिन टॉनिक

हिमोग्लोबिन टॉनिक म्हणून विकले जाणारे आहारातील पूरक किंवा द्रव फॉर्म्युलेशन हिमोग्लोबिनची पातळी राखण्यात किंवा वाढविण्यात मदत करू शकतात. त्यात वारंवार जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि औषधी वनस्पतींसह पोषक तत्वांचे मिश्रण समाविष्ट असते, जे लाल रक्तपेशींच्या विकासास प्रोत्साहन देतात आणि लोहाचे शोषण सुधारतात. हे लक्षात ठेवणे अत्यावश्यक आहे की या टॉनिकची कार्यक्षमता आणि सुरक्षितता भिन्न असू शकते, म्हणून त्यांचा वापर सावध असणे आवश्यक आहे.

जर तुम्ही हिमोग्लोबिन टॉनिक किंवा इतर कोणतेही आहार पूरक घेण्याचा विचार करत असाल, तर असा सल्ला दिला जातो की,

• तुम्ही हेल्थकेअर तज्ज्ञांशी बोला: कोणतीही नवीन सप्लिमेंट सुरू करण्यापूर्वी, हेल्थकेअर प्रोफेशनल, जसे की डॉक्टर किंवा योग्य पोषणतज्ञ यांच्याशी बोलणे महत्त्वाचे आहे, विशेषत: जर तुम्हाला मूलभूत वैद्यकीय समस्या असतील किंवा तुम्ही औषधे घेत असाल. ते सल्ला देऊ शकतात आणि विशिष्ट टॉनिक तुमच्या गरजांसाठी योग्य आहे की नाही हे ठरवू शकतात.
• घटक वाचा आणि ते समजून घ्या: हिमोग्लोबिन टॉनिकचे घटक आणि त्यांच्या शिफारस केलेल्या डोसचे तपशीलवार पुनरावलोकन करा. गुणवत्ता आणि सुरक्षितता चाचणीद्वारे ठेवलेल्या नामांकित कंपन्या आणि वस्तू निवडा.
• फुगवलेल्या दाव्यांपासून सावध रहा: उत्पादन उत्पादकांनी केलेल्या दाव्यांबद्दल साशंक रहा जे अतिरंजित किंवा अन्यायकारक आहेत. हे लक्षात ठेवा की आहारातील पूरक आहार नेहमी ठोस वैज्ञानिक पुराव्यांद्वारे समर्थित नसतात आणि ते फार्मास्युटिकल्स सारख्याच नियमांच्या अधीन नसतात.
• डोसच्या शिफारशींचे निरीक्षण करा: सूचित डोसबाबत उत्पादकाच्या किंवा तुमच्या डॉक्टरांच्या शिफारशींचे पालन करा. काही पोषक घटक जास्त प्रमाणात घेतल्यास धोकादायक ठरू शकतात.
• तुमच्या विकासाचे अनुसरण करा: टॉनिकच्या परिणामकारकतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी आणि तुमची हिमोग्लोबिन पातळी निरोगी मर्यादेत असल्याची खात्री करण्यासाठी, तुम्ही नियमितपणे रक्त चाचण्यांद्वारे तुमची हिमोग्लोबिन पातळी तपासली पाहिजे आणि तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी बोला.
• लक्षात ठेवा की मूळ कारण निश्चित करणे आणि त्यावर उपचार करणे ही सामान्यत: अशक्तपणा किंवा कमी हिमोग्लोबिन पातळीच्या उपचारांची पहिली पायरी असते. हेल्थकेअर तज्ञ काय निर्णय घेतात यावर अवलंबून, यामध्ये आहारातील समायोजन, लोह पूरक किंवा इतर वैद्यकीय उपाय लागू शकतात. कोणतीही आरोग्य स्थिती व्यवस्थापित करताना, प्रथम व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला घ्या आणि पुराव्यावर आधारित सराव वापरा.

आणखी वाचा: PCOD In Marathi | जाणून घ्या PCOD ची मुख्य लक्षणे, कारणे आणि योग्य उपचार

हीमोग्लोबिन टेस्ट

तुमच्या रक्तातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण निर्धारित करण्यासाठी लोकप्रिय रक्त चाचणीला हिमोग्लोबिन चाचणी म्हणतात, ज्याला हिमोग्लोबिन पातळी चाचणी म्हणून ओळखले जाते. ही एक जलद आणि महत्त्वपूर्ण चाचणी आहे जी तुम्हाला सांगते की तुमच्याकडे किती लाल रक्तपेशी आहेत आणि तुमचे रक्त किती चांगल्या प्रकारे ऑक्सिजन देऊ शकते. हेल्थकेअर प्रदाता अनेकदा ऑर्डर करतो. अशक्तपणा किंवा इतर रक्त विकार लक्षणांचे मूल्यांकन करण्यासाठी किंवा विशिष्ट वैद्यकीय रोगांचा मागोवा घेण्यासाठी मानक तपासणीचा भाग म्हणून चाचणी.

हिमोग्लोबिन चाचणीतून काय अपेक्षित आहे ते खालीलप्रमाणे आहे:

• नमुना मिळवणे: वैद्यकीय व्यावसायिक विश्लेषणासाठी रक्ताचा नमुना घेईल. सर्वात जास्त वापरले जाणारे तंत्र म्हणजे वेनिपंक्चर, ज्यामध्ये रक्ताचा नमुना घेण्यासाठी शिरामध्ये, विशेषत: आपल्या हातामध्ये सुई घालणे समाविष्ट असते. लहान रक्ताचा नमुना मिळविण्यासाठी काही परिस्थितींमध्ये फिंगरस्टिक पध्दत देखील वापरली जाऊ शकते.
• प्रयोगशाळा विश्लेषण: प्रयोगशाळा गोळा केलेल्या रक्ताच्या नमुन्याचे विश्लेषण करते. लाल रक्तपेशींसह विविध भाग वेगळे करण्यासाठी तेथे प्रक्रिया केली जाते. नंतर, विशेष साधने वापरून, हिमोग्लोबिन पातळी निर्धारित केली जाते.
• विश्लेषण पूर्ण झाल्यानंतर प्रयोगशाळा हिमोग्लोबिनची पातळी ग्रॅम्स प्रति डेसीलिटर (g/dL) किंवा ग्रॅम्स प्रति लिटर (g/L) मध्ये प्रदान करते. परिणाम तुमच्या रक्तातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण दर्शविते.
• मूल्यमापन आणि चर्चा: तुमचे आरोग्यसेवा व्यावसायिक निष्कर्षांचे मूल्यमापन करतील आणि त्यांच्याशी तुमच्याशी संभाषण करतील. तुमचे हिमोग्लोबिन पातळी तुमचे वय, लिंग आणि इतर वैशिष्ट्यांनुसार नेहमीच्या मर्यादेत असल्यास ते ते ठरवतील. तुमची हिमोग्लोबिन पातळी असामान्य असल्यास, मूळ कारण ओळखण्यासाठी अतिरिक्त संशोधन आवश्यक असू शकते.
• हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की निरोगी हिमोग्लोबिन पातळीसाठी संदर्भ श्रेणी वापरलेल्या प्रयोगशाळेत, वय आणि लिंगानुसार थोड्या वेगळ्या असू शकतात. विशिष्ट प्रयोगशाळेद्वारे ऑफर केलेल्या संदर्भ श्रेणीच्या आधारावर, तुमचा आरोग्य सेवा प्रदाता परिणामांचा अर्थ लावेल.
• हिमोग्लोबिन चाचणी हे रक्त आरोग्याचे मूल्यांकन आणि मागोवा ठेवण्यासाठी एक उपयुक्त साधन आहे. हे पॉलीसिथेमिया, अॅनिमिया आणि इतर रक्त रोगांसारख्या आजारांचे निदान आणि उपचार करण्यात मदत करते. जर तुम्हाला तुमच्या हिमोग्लोबिनच्या पातळीबद्दल किंवा संबंधित लक्षणांबद्दल काही काळजी वाटत असेल तर आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलणे चांगले आहे जो योग्य दिशा आणि सल्ला देऊ शकेल.

• हिमोग्लोबिनचे महत्त्व

मानवी शरीराच्या सामान्य कार्याची देखभाल गंभीरपणे हिमोग्लोबिनवर अवलंबून असते. हिमोग्लोबिन खालील मुख्य कारणांसाठी महत्वाचे आहे:

1. हिमोग्लोबिनचे मुख्य कार्य म्हणजे फुफ्फुसातून शरीराच्या ऊतींमध्ये ऑक्सिजन वाहून नेणे. जेव्हा हिमोग्लोबिनमधील लोहासह ऑक्सिजन एकत्र होतो तेव्हा ऑक्सिहेमोग्लोबिन तयार होते. हे कॉम्प्लेक्स रक्तप्रवाहातून प्रवास करते, शरीराच्या पेशींना, विशेषतः महत्त्वपूर्ण अवयव आणि ऊतींच्या पेशींना ऑक्सिजन पुरवते. प्रभावी ऑक्सिजन वाहतूक पुरेशा हिमोग्लोबिन पातळीमुळे शक्य होते, सेल्युलर श्वसन आणि एकूण ऊर्जा निर्मिती सुलभ होते.
2. कार्बन डायऑक्साइड काढून टाकणे: सेल्युलर चयापचय दरम्यान तयार होणारा कचरा उत्पादन म्हणून, कार्बन डायऑक्साइड देखील हिमोग्लोबिनच्या मदतीने काढून टाकला जातो. हिमोग्लोबिन कार्बन डाय ऑक्साईडच्या बंधनात मदत करते आणि ते परत फुफ्फुसात घेऊन जाते, जिथे ते बाहेर काढले जाते, कारण संपूर्ण शरीरात रक्त फिरते. हे रक्तप्रवाहातील वायू समतोल राखते.
3. हिमोग्लोबिन शरीरातील आम्ल-बेस समतोल राखण्यासाठी पीएच पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते. हे बफर म्हणून काम करू शकते, रक्ताला विशिष्ट pH श्रेणीमध्ये ठेवते आणि अतिरिक्त हायड्रोजन आयनांना बांधून pH मध्ये तीव्र बदल रोखू शकते.
4. लाल रक्तपेशी (RBCs) तयार करण्यासाठी हिमोग्लोबिन हा आवश्यक घटक आहे. RBCs अस्थिमज्जामध्ये तयार होतात आणि हिमोग्लोबिनमुळे ऑक्सिजनची पर्याप्त मात्रा प्रभावीपणे वाहतूक केली जाऊ शकते. लोह, अमीनो ऍसिडस्, जीवनसत्त्वे (B12 आणि फोलेटसह), आणि इतर खनिजे हे सर्व हिमोग्लोबिन तयार करण्याच्या गुंतागुंतीच्या प्रक्रियेत समाविष्ट आहेत. निरोगी RBC ची निर्मिती आणि देखभाल पुरेशा हिमोग्लोबिनच्या पातळीवर अवलंबून असते.
5. हिमोग्लोबिन पातळी हे एक महत्त्वपूर्ण आरोग्य सूचक आहे कारण ते आपल्याला शरीर सामान्यपणे कसे कार्य करते याबद्दल बरेच काही सांगू शकतात. अशक्तपणा, पोषक तत्वांचा तुटवडा, जुनाट रोग, रक्त विकार आणि इतर वैद्यकीय समस्या हे सर्व असामान्य हिमोग्लोबिन पातळी द्वारे सूचित केले जाऊ शकतात, मग ते खूप कमी किंवा खूप जास्त आहेत. हिमोग्लोबिनची पातळी तपासण्यासाठी नियमित रक्त तपासणी केल्यास विविध विकारांचे निदान आणि उपचार करण्यात मदत होऊ शकते.
6. शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य दोन्ही राखण्यासाठी हिमोग्लोबिनची पातळी त्यांच्या आदर्श पातळीवर असणे आवश्यक आहे. कमी हिमोग्लोबिन पातळी ऑक्सिजन वाहतूक करण्याची शरीराची क्षमता कमी करू शकते, ज्यामुळे थकवा, अशक्तपणा, श्वास लागणे आणि मेंदूचे धुके यांसारख्या लक्षणे दिसू शकतात. सक्रिय आणि यशस्वी जीवनशैली पुरेशा हिमोग्लोबिन पातळीद्वारे समर्थित आहे, जे सामान्य आरोग्य, ऊर्जा पातळी आणि संज्ञानात्मक कार्यास देखील प्रोत्साहन देते.
7. हिमोग्लोबिनचे महत्त्व जाणून घेतल्याने सामान्य आरोग्य आणि आरोग्यासाठी योग्य पातळी राखणे किती महत्त्वाचे आहे यावर प्रकाश पडतो. तुम्हाला तुमच्या हिमोग्लोबिनच्या पातळीबद्दल काळजी वाटत असल्यास किंवा योग्य तपासणी, निदान आणि उपचार मिळण्यासाठी संबंधित लक्षणे आढळल्यास आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्यावा.

आणखी वाचा: तुमच्या वयानुसार शरीरात रक्ताचे प्रमाण किती हवे?